Cours privés
Entièrement dédié à 1 élève pendant 55min, nous travaillerons sur les appareils et sur tapis pour aller dans le détail des besoins de votre corps. C'est la formule qui permet de ressentir les bénéfices de la méthode le plus rapidement.
Le Reformer
Cet appareil emblématique permet de travailler tous les muscles du corps, d’aller trouver le powerhouse dans tous les mouvements.
Le Cadillac
Le Cadillac permet de travailler avec les ressorts, pour ressentir l’étirement, le renforcement et le contrôle spécifiques à la Méthode. Un répertoire d’exercices plutôt masculin de suspensions et tractions y est aussi possible. Il est aussi idéal pour le travail du pré-pilates indispensable pour trouver son powerhouse.
Les chairs
La Wunda chair est parfaite pour les personnes souples, la High chair fera trembler vos jambes, la Baby-chair permet un travail tout en douceur du haut du corps.
Foot corrector, toe corrector
La façon dont nous nous tenons debout dépend tellement de nos pieds que 2 appareils leurs sont entièrement consacrés. Leurs effets sont inversement proportionnels à leur taille !