Cours collectifs

Un groupe de 4 à 6 personnes, pour travailler au sol la séquence d’exercices au sol créée par Jospeh Pilates. Au fur et à mesure de la progression du groupe, des exercices sont ajoutés, des variations proposées. 

Dans tous les cas les modifications nécessaires au corps de chacun(e) seront données afin de respecter les corps et que tous tirent le meilleur profit des cours. 

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