Bienvenue au studio Joroma Pilates
Je m’appelle Julie et je suis heureuse de vous accueillir dans mon studio de Pilates.
C’est le seul studio de « Pilates classique » du Tarn. Il est équipé de tous les appareils créés par Joseph Pilates : fait de bois, acier et cuir, ils semblent rustiques mais sont terriblement efficaces.
Je propose des cours collectifs de 4 à 6 personnes, des cours duo/trio ainsi que des cours privés.
Suivant le type de cours choisi vous aurez l’occasion d’utiliser les appareils les plus adaptés à votre corps.
Le studio est situé au centre-ville de Gaillac, proche des commerces, facile d’accès et avec parkings gratuits à proximité.
Au plaisir de vous rencontrer,
Julie
Le Pilates, c'est pour qui ?
Le Pilates dans cette approche classique est adaptée à toutes et tous, quelque soit votre âge et votre condition physique.
Chaque cours est adapté au client en fonction de son corps, ses besoins, ses objectifs. Il n’y a pas 2 séances similaires.
Renforcer les muscles du Centre, gagner en souplesse, permet d’accéder à une meilleure posture au quotidien
ce qui permet d’éviter les douleurs de dos, épaules, nuque …
La pratique régulière du Pilates aide à diminuer le mal de dos et à retrouver un équilibre entre corps et esprit.
Le travail de concentration aide à activer la mémoire, l’équilibre : idéal pour les seniors.
De nombreux sportifs de hauts niveaux ont intégré le pilates à leur entrainement afin de réduire le risque de blessure et améliorer leurs performances.
